SPA дома: как устроить пошаговый ритуал ухода за телом

Базовый ритуал можно построить так:

душ → ванна с солью → скраб при необходимости → крем-молочко

При этом проходить всю схему каждый раз необязательно. Если дома нет ванны, этап с солью можно пропустить. Если коже сегодня не требуется отшелушивание, не нужен и скраб.

Так SPA дома превращается не в обязательный набор процедур, а в приятный ритуал ухода за телом, который легко подстроить под время, настроение и состояние кожи.

Для базового домашнего SPA достаточно выбрать средства для нескольких последовательных этапов.

Соль для ванны — если вы хотите начать ритуал с ванны.

Скраб для тела — если в этот день хочется добавить механическое отшелушивание.

Крем-молочко для тела — для завершающего ухода после ванны, душа или скрабирования.

Дополнительно пригодятся мягкое полотенце, вода комфортной температуры и немного свободного времени.

Необязательно использовать все средства одновременно.

Перед ванной или скрабированием достаточно принять обычный душ и смыть с кожи загрязнения и остатки косметических средств.

Специально усложнять подготовительный этап не нужно. Его задача — просто подготовить чистую кожу к дальнейшему уходу.

После душа можно переходить к основной части домашнего SPA.

Если в вашем SPA-ритуале есть ванна, добавьте выбранную соль в воду и используйте ее в соответствии с инструкцией конкретного средства.

В ассортименте «Анапской косметики» есть несколько вариантов соли для ванн. Они отличаются составом и ароматическим направлением, поэтому настроение домашнего SPA можно менять от процедуры к процедуре.

Не обязательно каждый раз выбирать одно и то же средство: в один день может хотеться более спокойной травяной композиции, в другой — свежего цитрусового аромата.

Скраб добавляет в SPA-ритуал этап механического отшелушивания, но не обязан присутствовать в каждой процедуре.

Нанесите небольшое количество средства на влажную кожу, мягко распределите массажными движениями и затем тщательно смойте водой.

Сильно давить на кожу или долго растирать одну и ту же область не нужно.

Если кожа раздражена, повреждена или сегодня плохо переносит механическое воздействие, скрабирование лучше пропустить.

В ассортименте «Анапской косметики» есть сахарные и солевые скрабы. При выборе стоит учитывать не только тип абразивных частиц, но и конкретную формулу средства, состояние кожи и собственные ощущения.

После ванны или душа аккуратно промокните кожу полотенцем. После этого можно нанести крем-молочко на чистую кожу тела.

Этот этап удобно оставлять и тогда, когда полный SPA-ритуал не нужен. Например, крем-молочко можно использовать после обычного душа в день без соли и скрабирования.

В ассортименте «Анапской косметики» представлены три варианта:

с алоэ, облепихой и пантенолом;

с водорослями и амарантом;

тонизирующее с розмарином и эфирным маслом апельсина.

Таким образом, завершающее средство можно подобрать отдельно от соли и скраба — необязательно собирать все этапы в одной ароматической линии.

Необязательно каждый раз выполнять полный ритуал. Гораздо удобнее менять его в зависимости от времени и того, какие этапы нужны сегодня

Домашний SPA может быть разным. Иногда хочется спокойно провести время в ванне, иногда — выбрать более свежие ароматы, а иногда есть всего несколько минут после душа.

Поэтому начинать выбор удобнее не с количества баночек, а с вопроса:

Не стоит пытаться провести полный SPA-ритуал любой ценой.

Механический скраб лучше временно исключить, если на коже есть выраженное раздражение, свежие повреждения, болезненность или сильное покраснение.

Также не стоит использовать скраб на коже с солнечным ожогом или сразу после бритья и эпиляции.

В такие дни лучше выбрать более простую схему ухода и отказаться от дополнительного механического воздействия.

Не нужно использовать одновременно и несколько одинаковых средств. Для одной процедуры достаточно одной соли, одного скраба и одного средства завершающего ухода — причем любой из необязательных этапов можно пропустить.

Эти ограничения и принцип одного средства на этап уже присутствовали в исходной версии статьи.

У домашнего SPA нет обязательного единого графика.

При этом разные этапы можно использовать с разной частотой.

Соль для ванны — в соответствии с инструкцией конкретного средства.

Скраб для тела — периодически, ориентируясь на состояние кожи и предыдущие процедуры отшелушивания.

Крем-молочко — значительно чаще, в том числе как самостоятельный уход после обычного душа.

Поэтому полный SPA-ритуал может быть редким, а отдельные его этапы легко становятся частью повседневного ухода.

Для домашнего SPA необязательно покупать готовый набор.

Можно самостоятельно выбрать средства только для тех этапов, которые хочется включить в ритуал.

Для полного варианта достаточно:

1 соль для ванны → 1 скраб → 1 крем-молочко

Если сегодня не требуется скрабирование, второй этап просто пропускается.